Da Febbraio 2024, Corso di Apnea livello Open con didattica Apnea Academy

presso la piscina di SAVONA

SERATA DI PRESENTAZIONE DEL CORSO: mercoledì 31 gennaio ore 20.30

10 appuntamenti, il martedì sera a partire dal 13 febbraio dalle ore 19.45 alle 22.15:

ogni serata una lezione che prevede 1 ora in aula + 1 ora e mezza in acqua

Inoltre 4 uscite in mare in date da concordare

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Cosa faremo in aula:

– 5 lezioni di teoria sui seguenti argomenti:

• L’apnea secondo Apnea Academy e l’attrezzatura
• Adattamento del corpo all’acqua: le leggi fisiche e l’anatomia
• Fisiologia e pericoli dell’immersione in apnea
• Compensazione consapevole
• L’ambiente sommerso

– 5 lezioni pratiche su:

• Tecniche di rilassamento (training autogeno e mentale)
• Tecniche di respirazione
• Allenamento mentale

Cosa faremo in acqua:

– 10 lezioni in piscina per un totale di quindici ore complessive: esercizi a corpo libero, esercizi con attrezzatura, apnea statica, apnea dinamica

– 4 uscite in mare: assetto costante, free immersion, recupero dell’infortunato.

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COSTO € 420,00 comprensivo di:

– tessera associativa F.i.p.s.a.s. oppure U.I.S.P.- A.S.D. BLUEXPERIENCE

– libro per l’esame e brevetto

– i 10 ingressi in piscina e le 4 uscite in mare*

– t-shirt ricordo A.S.D. BLUEXPERIENCE

*il costo non comprende eventuali spese di trasferimento per le uscite in mare

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Richiesto certificato medico sportivo agonistico

Corso a cura di Massimiliano Zanone

• Istruttore Apnea – Didattica Apnea Academy e FIPSAS
• Allenatore Apnea Indoor Fipsas
• Istruttore Nuoto FIN
• Istruttore Allenamento Mentale
• Assistente Bagnanti

Vieni alla serata di presentazione
mercoledì 31 Gennaio alla piscina di SAVONA alle ore 20.30!

Sarà un’ottima occasione per conoscerci, parlare del corso, dell’attrezzatura necessaria e per incontrare persone nuove che amano il mare, proprio come te!

Chiama, manda un messaggio su Whatsapp oppure compila il form in basso e facci sapere se sarai dei nostri

Max – 335 782 2725