Corso livello OPEN , didattica APNEA ACADEMY

Da settembre 2025 presso la piscina Zanelli di Savona.

Vieni alla serata di presentazione
martedì 16 martedì alla piscina Zanelli di Savona alle ore 20:30!

Sarà un’ottima occasione per conoscerci, parlare del corso, dell’attrezzatura necessaria, e per incontrare persone che amano il mare proprio come te!

10 appuntamenti: Da martedì 23 settembre dalle ore 19.30 alle ore 22:15: ogni lezione prevede un’ora in aula e un’ora e mezza di addestramento in piscina.

Inoltre, previste 4 uscite in mare presso Capo Noli in date da concordare.

Cosa faremo in aula:

• 5 lezioni di teoria sui seguenti argomenti: l’apnea secondo Apnea Academy e l’attrezzatura, l’adattamento del corpo all’acqua, leggi fisiche e anatomia, fisiologia e pericoli dell’immersione in apnea, compensazione consapevole, l’ambiente
  sommerso.
• 5 lezioni di pratica su: tecniche di rilassamento (training autogeno e mentale), tecniche di respirazione, allenamento mentale.

Cosa faremo in acqua:

• 10 lezioni in piscina per un totale di 15 ore complessive su: esercizi a corpo libero, con attrezzatura, apnea statica e apnea dinamica.
• 4 uscite in mare su: assetto costante, free immersion, recupero dell’infortunato.

Costo €500.00 comprensivo di:

• Tessera associativa FIPSAS oppure UISP – ASD BLU EXPERIENCE
• Libro per l’esame
• Brevetto
• T-shirt ricordo ASD BLU EXPERIENCE

Corso a cura di Massimiliano Zanone:

• Istruttore Apnea – Didattica Apnea Academy e FIPSAS
• Allenatore Apnea Indoor FIPSAS
• Istruttore nuoto FIN
• Istruttore Allenamento mentale
• Assistente bagnanti