Corso livello OPEN, didattica APNEA ACADEMY
Da aprile 2026 presso la piscina di Savona
Vieni alla serata di presentazione martedì 14 aprile (prenotazione obbligatoria) alla piscina Zanelli di Savona alle ore 21! Sarà un’ottima occasione per conoscerci, parlare del corso, dell’attrezzatura necessaria, e per incontrare persone che amano il mare proprio come te!
10 appuntamenti: a partire da martedì 21 aprile dalle ore 20:45 alle ore 22:15. Ogni lezione prevede un’ora e mezza di addestramento in piscina e un’altra ora di teoria o respirazione che si terrà da remoto in date e ore da concordare.
Inoltre, previste 4 uscite in mare presso Capo Noli in date da concordare verso maggio/giugno
Cosa faremo da remoto:
- 5 lezioni di teoria sui seguenti argomenti: l’apnea secondo Apnea Academy e l’attrezzatura, l’adattamento del corpo all’acqua, leggi fisiche e anatomia, fisiologia e pericoli dell’immersione in apnea, compensazione consapevole, l’ambiente sommerso.
- 5 lezioni di pratica su: tecniche di rilassamento (training autogeno e mentale), tecniche di respirazione, allenamento mentale.
Cosa faremo in acqua:
- 10 lezioni in piscina per un totale di 15 ore complessive su: esercizi a corpo libero, con attrezzatura, apnea statica e apnea dinamica.
- 4 uscite in mare su: assetto costante, free immersion, recupero dell’infortunato.
Costo €500.00 comprensivo di:
T-shirt ricordo BLUEXPERIENCE ASD
Tessera associativa UISP – ASD BLUEXPERIENCE
Libro per l’esame
Brevetto
Corso a cura di Massimiliano Zanone:
Assistente bagnanti
Istruttore Apnea – Didattica Apnea Academy e FIPSAS
Allenatore Apnea Indoor FIPSAS
Istruttore nuoto FIN
Istruttore di Compensazione