CORSO APNEA OPEN

Ottobre – Dicembre 2019

Obiettivi del corso:

Apnea consapevole grazie a tecniche di rilasssamento, respirazione, compensazione ed un particolare focus sulla sicurezza.

PANORAMICA DEL CORSO

  • Cinque lezioni di teoria per un totale di cinque ore
    • L’apnea, le leggi della fisica e l’attrezzatura
    • Anatomia, fisiologia e pericoli dell’immersione
    • Compensazione consapevole
    • La respirazione per l’apnea e l’allenamentomentale
    • l’ambiente sommerso
  • Cinque lezioni pratiche tra rilassamento, respirazione e compensazione
  • Dieci lezioni in piscina per un totale di quindici ore complessive
  • Quattro uscite in mare

Corso a cura di Massimiliano Zanone

  • Istruttore Apnea Didattica Apnea Academy
  • Istruttore Nuoto FIN
  • Istruttore Allenamento Mentale
  • Assistente Bagnanti

Nona lezione del corso OPEN, particolare attenzione al ripasso dei fondamentali: la capovolta in squadra

Pubblicato da ASD BlueXperience su Martedì 11 giugno 2019